アルマ(ALMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/12/14
- 年代別のお悩み 30代
- 30代は、「白髪」の悩みが増えてくる年代です。「白髪が悩み」と回答する方が23.1％いました。どうやら、少しずつ白髪が増える年代なのかもしれません。パーマがかかりにくい「くせ毛」が22.6％、髪が広がりやすくなる「枝毛」が13.2％、「ぺたんこ髪」が11.0％と続きます。また、「薄毛」に悩む人が7.8％となっており、薄毛の原因である抜け毛や地肌の乾燥、ぱさつきが気になる女性が増えはじめます。
「枝毛」や「くせ毛」「ぺたんこ髪」の対処法は20代女性の場合と大きく変わりません。しかし、30代女性が特に気をつけたいのが「白髪」のケアです。年齢が原因で黒い髪の元になる「メラノサイト」の機能がうまく働かなくなると、白髪は元に戻りません。
しかし、アミノ酸やミネラルが不足している場合や、血流の悪さが原因で毛根まで栄養が届きづらい場合は、まだ改善の余地があります。30代女性なら規則正しい生活習慣を送り、タンパク質や亜鉛、チロシン、ヨードなど髪に良い栄養素を積極的に摂取しましょう。
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