アグ ヘアー ソアー 伊勢崎2号店(Agu hair soar)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 大和芋
- 皆さまこんにちは。
Agu hair soarのNAOKOです。
今日は大好きな大和芋
山芋、自然薯、大和芋などなど
色々な呼び名がありますが、
山芋と自然薯は原産地が違うらしい
山芋は中国
自然薯は日本
栄養は
アミラーゼ 、、、消化酵素
ビタミンB1 、、、エネルギー産生
カリウム 、、、高血圧予防
食物繊維 、、、水溶性、不溶性両方
ダイエットのためにも
毎日少しずつ食べたいです
しかし手が痒くなるので、
もらった時だけお家でいただきます(^^)
外食である時はだいたい頼みます
なるべく色んなものを少しずつ
食べるように頑張りましょう♪
それではまた、NAOKOでした。
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