髪質改善 完全個室内完結型サロン Mon Jardin salon 流山おおたかの森 美容院
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モンジャルダン 流山おおかたの森(Mon Jardin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/2
- フケの原因と正しい対処法｜頭皮からきれいを育てよう
- こんにちは！美容・スカルプケアに関心のある皆さんに向けて、今回は**「フケの原因と対処法」**について詳しく解説します。
「肩に白い粉が…」
「かゆくてつい頭をかいてしまう」
「ちゃんと洗ってるのにフケが出る…」
こんなお悩み、実は多くの人が抱えています。でも大丈夫。フケは正しい原因を知って、適切なケアをすれば改善できます！
フケって何？
フケとは、頭皮の角質がはがれ落ちたもの。
本来は自然な新陳代謝の一環で、誰にでも起きる現象です。
でも、フケの量が多すぎたり、目立つようになると要注意。
それは頭皮環境のトラブルサインかもしれません。
フケの主な2タイプ
乾燥性フケ（パラパラとした粉状）
白く細かい
乾いた感じで肩に落ちる
頭皮がカサカサ、つっぱる感じがする
原因：
・洗いすぎ／シャンプーの刺激
・乾燥した気候
・栄養不足
・加齢による皮脂の減少
脂性フケ（ベタつき・かゆみがある）
黄色っぽく、やや大きめ
頭皮や髪にくっつくことも
強いかゆみやニオイを伴うことも
原因：
・皮脂の過剰分泌
・洗髪不足
・ホルモンバランスの乱れ
・マラセチア菌（常在菌）の増殖
フケの主な原因まとめ
原因 内容
乾燥 空気の乾燥・ドライヤー・加齢など
洗浄不足／洗いすぎ 皮脂汚れが残る、逆に洗いすぎてバリア破壊
刺激の強いシャンプー 硫酸系界面活性剤などが頭皮に負担に
生活習慣の乱れ 睡眠不足・ストレス・食生活の偏り
ホルモンバランス 特に思春期～30代に多い
常在菌の異常繁殖 マラセチア菌による脂漏性皮膚炎など
投稿者
Mon jardin salon
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