髪質改善 完全個室内完結型サロン Mon Jardin salon 流山おおたかの森 美容院
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モンジャルダン 流山おおかたの森(Mon Jardin)のブログ
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投稿日：2025/9/14
- 実は顔のシワは“頭皮のたるみ”が原因？
- 鏡を見たとき、「前よりもほうれい線が目立つ…」「まぶたが重くなってきた気がする…」と感じることはありませんか？
それ、顔の皮膚だけでなく「頭皮のたるみ」が原因かもしれません。
あまり意識されていませんが、頭皮と顔の皮膚は1枚の皮膚でつながっており、頭皮がたるむことで顔の皮膚も一緒に下がってしまうのです。
頭皮と顔は“1枚の皮”
顔と頭皮は、構造上すべてつながっています。
顔の筋肉は皮膚の下にあり、それを支える土台が頭皮と頭の筋肉（帽状腱膜など）です。
頭皮がたるむ → 支える力が弱くなる → 顔の皮膚が下がる → シワ・たるみに
という、負の連鎖が起きるのです。
頭皮のたるみが引き起こす「顔の老け見え」サイン
ほうれい線が深くなった
口角が下がった
まぶたや目尻がたるんできた
フェイスラインがぼやけてきた
顔色がくすんで見える
これらは、頭皮の緩みや硬さからくる「血行不良」や「筋力低下」も大きく関係しています。
頭皮を引き上げて、顔も若返る！今すぐできるケア習慣
1. 毎日の頭皮マッサージ
顔のスキンケアと同じくらい、頭皮マッサージも習慣に。
特に「生え際～頭頂部」にかけて、指の腹で引き上げるようにマッサージするとリフトアップ効果が期待できます。
おすすめのタイミング：
シャンプー中
朝のスタイリング前
お風呂上がりの保湿後
2. 頭皮用美容液やスカルプセラムを使う
ハリ・弾力をサポートする成分（コラーゲン、エラスチン、カフェインなど）が入った頭皮用エッセンスを使い、指でマッサージすることで相乗効果が生まれます。
3. 姿勢と表情筋のケアも忘れずに
スマホやPCでうつむき姿勢が多いと、頭皮と顔の筋肉がたるみやすくなります。
ときどき顔を上げて、表情筋を動かすトレーニング（舌回し、口角上げなど）も効果的。
4. 髪の分け目を変える
いつも同じ分け目にしていると、頭皮の一部に負担がかかりやすく、たるみや薄毛の原因に。週に1～2回は分け目を変えてみましょう。
頭皮から始める、自然なリフトアップ
顔のたるみやシワ対策というと、つい「高価な化粧品」や「美容医療」に目が行きがちですが、本当のリフトアップは“頭皮から”がカギ。
毎日の積み重ねで、頭皮の血流が良くなり、柔軟性が戻ると、自然と顔の印象も引き締まって見えるようになります。
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