髪質改善 完全個室内完結型サロン Mon Jardin salon 流山おおたかの森 美容院
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モンジャルダン 流山おおかたの森(Mon Jardin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 冬の切れ毛対策
- 乾燥に負けない髪をつくる習慣
冬になると「髪がパサつく」「ブラッシングすると短い毛がピョンピョン出る」と感じる人は多いのではないでしょうか。
その正体は、乾燥や摩擦が原因で起こる“切れ毛”です。
今回は、冬に切れ毛が増える理由と、今日からできる具体的な対策を紹介します。
冬に切れ毛が増える原因
1. 空気の乾燥
冬は湿度が低く、髪の水分が奪われやすい季節です。水分を失った髪は弾力がなくなり、少しの刺激でも切れやすくなります。
2. 暖房によるダメージ
エアコンやヒーターの風は、頭皮と髪をさらに乾燥させます。気づかないうちにダメージが蓄積されていることも。
3. 摩擦の増加
マフラーやコートの襟、ニット帽など、冬は髪とこすれる場面が増えます。この摩擦が切れ毛の大きな原因になります。
切れ毛を防ぐための基本ケア
シャンプー前のひと手間
洗う前に軽くブラッシングをして、絡まりをほどいておきましょう。無理に引っ張らず、毛先から優しくがポイントです。
洗いすぎない
冬は皮脂分泌が減るため、洗浄力の強すぎるシャンプーは避けましょう。アミノ酸系など、保湿力の高いものがおすすめです。
トリートメントは毛先中心に
頭皮につけるとベタつきの原因になります。ダメージを受けやすい毛先を中心に、しっかりなじませましょう。
ドライとスタイリングで差がつくポイント
タオルドライは押さえるだけ
ゴシゴシ拭くとキューティクルが傷つきます。タオルで包み、軽く押さえるように水分を取ります。
ドライヤー前にアウトバストリートメント
オイルやミルクタイプの洗い流さないトリートメントで、熱と乾燥から髪を守りましょう。
完全に乾かしてから寝る
半乾きのまま寝ると、枕との摩擦で切れ毛が増えます。特に冬は要注意です。
生活習慣も切れ毛対策の一部
・たんぱく質、亜鉛、ビタミンを意識した食事
・睡眠不足を避ける
・頭皮の血行を良くするための軽いマッサージ
髪は体の内側の状態も反映します。外側のケアと同時に、生活習慣も見直してみましょう。
まとめ
冬の切れ毛は、乾燥と摩擦への対策がカギです。
特別なことをしなくても、毎日のシャンプーや乾かし方を少し見直すだけで、髪の状態は大きく変わります。
この冬は、切れ毛に悩まないしなやかな髪を目指して、できることから始めてみてください。
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