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モンジャルダン 流山おおかたの森(Mon Jardin)のブログ

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投稿日:2026/3/2
髪の毛にとってタンパク質がなぜ大切なのか
髪をきれいに伸ばしたい。
ハリやコシを取り戻したい。
ダメージを改善したい。

そのときに欠かせないキーワードが「タンパク質」です。

実は、髪の毛の主成分はほぼタンパク質でできています。
その約80~90%を占めているのが「ケラチンタンパク」です。

髪は“タンパク質のかたまり”

髪の内部(コルテックス)は、繊維状のタンパク質が何層にも重なって構成されています。
このタンパク質がしっかり詰まっていると、

・ハリ、コシが出る
・弾力がある
・ツヤが出やすい
・切れにくい

といった良い状態を保つことができます。

逆に、カラーやパーマ、紫外線、熱ダメージなどでタンパク質が流出すると、

・パサつき
・広がり
・うねり
・切れ毛

といったトラブルが起きやすくなります。

外からのタンパク質補給
サロンで行うトリートメントには、加水分解ケラチンやコラーゲンなどのタンパク質成分が含まれていることが多くあります。
これらは、

・ダメージ部分の補修
・髪内部の強度サポート
・質感の向上

を目的として使われます。

ただし、一度壊れた髪が“元通りに再生する”わけではありません。
あくまで補強・補修というイメージです。
だからこそ、定期的なケアが重要になります。

内側からのタンパク質も大切
髪は体の一部です。
毎日の食事も大きく関係しています。

不足すると、

・細毛
・抜け毛増加
・成長が遅くなる

などの原因になることもあります。
肉、魚、卵、大豆製品など、バランスよく摂ることが健やかな髪づくりにつながります。
タンパク質だけでは不十分
実は、タンパク質だけを補えばいいわけではありません。

髪には、

・水分
・脂質
・ミネラル

とのバランスが必要です。

タンパク質を入れすぎると硬く感じることもあります。
そのため、髪質やダメージレベルに合わせた調整がとても重要です。

まとめ

髪の美しさの土台はタンパク質です。
しかし大切なのは、「必要な分を、必要なバランスで」。
サロンでは、お一人おひとりの髪の状態を見極めながら、最適なケアをご提案しています。

今の髪の状態が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
未来の髪は、今日のケアから変わっていきます。
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    投稿者
    モンジャルダン 流山おおかたの森(Mon Jardin) 桶田 光俊

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