リノヘアー(lino hair)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 【髪と頭皮の紫外線対策】
- 暖かい日も増え、少しずつ紫外線が気になる季節になってきました。
これからの季節、お肌のUVケアはバッチリでも、「髪の紫外線対策」はついつい忘れがちになりがちです。
実は、髪は顔の3倍以上の紫外線を浴びていると言われています。
紫外線によるダメージは、パサつきやカラーの退色の原因に。
髪が紫外線を浴びると、キューティクルがダメージを受け、中の色料が流れ出しやすくなってしまうのです。
紫外線は髪のパサつきだけでなく、実は「頭皮」もに深刻なダメージを与えます。特に分け目やつむじは直射日光を浴びやすく、お顔の肌と同じようにエイジングケアの観点からも注意が必要です。
頭皮が紫外線を浴びることで起こる影響は
◎頭皮の「光老化」による乾燥とたるみ
頭皮は顔の肌とつながっています。紫外線を浴び続けるとコラーゲンが破壊され、弾力が失われていきます。
乾燥と炎症/頭皮が日焼けして赤くなったり、水分を失って硬くなったりします。
お顔のたるみへの影響： 頭皮が弾力を失って垂れ下がると、結果としてお顔のフェイスラインのたるみにもつながります。
◎抜け毛・細毛の原因
紫外線は毛穴の奥にある「毛母細胞（髪を作る細胞）」にも悪影響を及ぼす可能性があります。
ヘアサイクルの乱れ/頭皮環境が悪化することで、健康な髪が育ちにくくなり、抜け毛や髪のボリュームダウンを感じやすくなります。
◎白髪の原因（酸化ストレス）
頭皮が紫外線を浴びると、体内に「活性酸素」が発生します。
メラノサイトへのダメージ/髪に色をつける細胞（メラノサイト）が攻撃されることで、白髪が増える要因のひとつになると言われています。
おすすめめの対策
1 分け目を変える/いつも同じ場所が露出しないよう、定期的に分け目を変えること
2 頭皮用UVスプレー/「肌（頭皮）OK」なスプレーを、髪をかき分けながら地肌に馴染ませる。
3 アフターケアとしてのヘッドスパ/紫外線を浴びた後の頭皮は非常にデリケートで乾燥しています。保湿力の高いエッセンスや、鎮静効果のあるヘッドスパでケアするのが効果的です。
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