フロー(floww)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/16
- ドキドキ測定。野菜足りてるか、チェックしてみた！
- 先日、病院に行った際に、先生からこんなことを言われました。
「今の人たちは、しっかり食べているようで、
実は栄養が足りていない人が多いのよ。だから、バランスよく、しっかり食べてね」
……そんなこと言われたら、気になりますよね？
バランスが！！
その言葉が頭に残っていたある日、近くのメイトピアで、気になるものを発見しました。
カゴメさんが提供している「ベジチェック」という機械。
なんと、自分の野菜摂取量が測定できるんです！
ドキドキしながら、さっそくチャレンジしてみました。
結果は……
「目標量を超える量の野菜を召し上がっているようです。すばらしい！」
こんなメッセージが出ました
う、嬉しい～～！！
私が日々、意識している野菜摂取のポイントは、野菜スープ。
いろんな野菜をスープに入れて、飲みたい時に飲むだけ。
それだけで、1日に必要な野菜が摂れるんです。
しかも、お手軽！
味付けはせずに、その日の気分で
お味噌を入れてお味噌汁風にしたり、コンソメで洋風にしたり、
変化をつけて飽きないようにしています。
身体も、髪も、「食べたものでできている」。
だからこそ、バランス、大事ですよね。
気になる方は、ぜひ一度「ベジチェック」、試してみてくださいね。
場所は、1階エスカレーター横の壁面に設置されていますよ♪
最後まで読んで頂き有難うございました。
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投稿者
chika
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