カシー(Casii)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 頭皮の凝りのチェックは？
- どうも中島です！
皆さんは、頭皮が「凝る」と感じる時ありますか？
例えば、
〇頭皮が強ばってる
〇目が重い
〇頭が重い
などありますが
実際、凝ってるのか分からないって方多いと思います
そこで、ご自分でできる凝りのセルフチェックをご紹介します！
指を使って、頭皮をつまめるかです！
その時、頭皮がつまめなかったり、痛みを感じたり、頭皮が頭蓋骨に張り付くような固さを感じる方は頭が凝ってるサインです！
凝りをそのままにしておくと
頭痛、眼精疲労、抜け毛などに繋がる可能性もあるので、凝りを感じる方は
お風呂に入った時など、指の腹を使って頭皮に圧をかけたり、円を描きながら、頭皮をほぐすイメージでマッサージしてみてください！
この時、強さはご自分が心地よいと感じる強さでやってみて下さいね！
自分だとマッサージ難しい！って方は、メニューにヘッドスパもあるので是非癒されついらして下さいね(^^)
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