アムアム(amu_amu)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- そうだ！ジム辞めよう。
- アムちゃんブログを見ていただき誠にありがとうございます。
最近消費カロリーと摂取カロリーを勉強するのが、すごい楽しい。
ジムに僕は1年半ぐらい通った。突然やめようと思った。
僕は、お腹周りが気になるということで、ジムに通いだした。
お腹周りが変わることはなかった。むしろ悪化していた。
それはジムが悪いわけではなく、消費カロリーより、摂取カロリーが明らかに多いからである。
カロリーが高いものっておいしい。それを初めて気づいた。
カロリーが低いものは、なんかな・・・・って感じ。
ジムに行ったことで、とても僕では想像がつかないぐらい重たいものを持てるようになった。
けどジムに通いだした目的は、重いものを持つのではなく、お腹周りを引き締めるということだった。
それには、走るや歩くということ、そして食事制限をすることの方がぼくにとっては良きであるということはわかった。
頑張るぞーーーー。
今後は、ジムはなんとなく毎週毎週2回以上は行くって決めていたけど、走るということは、
自分次第になってくる。自分の弱さが出始めるとやらなくなりそう。
さぁ頑張ろう。とりあえず、今月はしっかりジムに行きつつ、歩くことや走ることを始めよう。
1キロ減らすのに必要なカロリーは、7200キロカロリーだという。
そのために、食事制限して、運動してカロリー貯金をして、頑張ろうと。
なんか数字に直すとゲーム感覚になって楽しみ。
1年半弱通ったジムをやめるのは、なんかもったいない気がするけど、
するのはするけど、お腹周りが気になるしな。
これが完璧にできるようになったら、またジムに通おう。
重たいものを持てるようになると、自分に自信がつくんだよな。
僕にとっては、ジムに行っているという、安心感が弊害になっている気もした。
ジムに行っているから、食べてもいいやとかの考えになっている気がする。
甘えとか。甘えとか甘えとか。
だからしっかりと目標を立てる。週5回は走るぞ。
燃えている。燃えているけど、なんか初めてじゃないかもしれないけど、
こうやって自分が自分のために勝ち取る感じが、嬉しいし楽しい。
でもまだ何も始めていない。
お腹周りをとにかく減らしたい。
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