コート 表参道(Cote)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/2/5
- 温活×ヘッドスパ
- こんにちは！スタイリストの蒲牟田愛です！
まだまだ続く冬の寒さみなさんどうお過ごしでしょうか？
冬の寒さや夏の冷房で年中体を冷やしがちです。
体を温めることには良いことがたくさん！！！
そこで温活なのです！
温活とは
体を温めることにより
血行が良くなり冷えの改善
代謝がアップして免疫が上がります
体の不調のかいぜんにも役立ちます！
逆に体温が低下すると、
むくみや肩こり、月経症などの不調が現れ始めます。
女性は特に筋肉量が少ない方が多いため、
からだが温まりにくく冷えやすい傾向にあります。
体を温めると
血行が良くなる
代謝が上がる！
免疫力アップ
ダイエット効果も！
体温が1度上がると
免疫力は30%代謝は12%上がると言われています！
温活しないわけにはいきません！！！！
大切です！
温活方法は
知られているものでも
湯船にしっかり浸かる
足元・腹部を暖めて寝る靴下や腹巻きなど
代謝を上げるために運動をする
温かい飲み物を飲む カフェインは控える
白湯や生姜湯、漢方など
現在は【サウナで整う】と言う言葉が流行るほど
サウナブームです！
岩盤浴などもおすすめ！
こんなにたくさんあります！
美容室でできる温活は"ヘッドスパ"です！
ツボを刺激することで血行をよくしてくれるため、
緊張を解し、リラックス効果も抜群です！
全身に血液が循環し、
ヘッドスパ後顔や体がぽかぽかし始めるのはその表れです！
眠くなってしまう方も多いですが、
血行が良くなり、眠る時のように体が温まっているから！
蒲牟田担当するスパは
スパマスクでのマッサージ中は首元に
ホットタオルを置かせていただき、
首元を温めながら行います！
是非温活×ヘッドスパを体感しにいらしてください！
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