エイル(aell)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/27
- 季節の変わり目は抜け毛の季節？
- こんにちは！さくです＾＾
最近は朝晩が涼しくなってきて
秋を感じる事も増えた気がしますね☆
そんな中今日のblogテーマはこちら！
「人間の毛も季節で生え変わる！？」です！
抜け毛は春や秋といった「季節の変わり目」に
増える傾向にあります^^;
ここでは、憂鬱な抜け毛を予防するために
知っておきたい「抜け毛と季節の関係」をまとめていきます。
髪は生えたら生えっぱなし…ではなく
髪にヘアサイクルと呼ばれる成長周期があり
毛根が活動をおやすみする「休止期」を経て
「成長期」に入った髪は、数年伸び続けた後
「退行期」に入り、自然に抜け落ちていく
ということを繰り返しています。
「抜け毛が増えた」と感じる時というのは
このヘアサイクルが乱れていて
成長期が短くなってしまっている状態です。
一般的に「抜け毛が増えた」と感じる人が
秋や春に多くなっています。
どちらも「季節の変わり目」と呼ばれる時期ですが
この時期に抜け毛が増えるということは
「ヘアサイクルが乱れやすい時期だから」と言えるのです！
では、なぜ秋には抜け毛が増えてるのでしょうか？
その理由は「夏の紫外線」にあります！
紫外線は1年中降り注いでいますが
最も強いのは6月前後
真夏にはアウトドアやリゾートへの旅行など
長時間直射日光に当たる機会が増えます。
さらに汗をかいたり、プールの塩素、
夏の頭皮環境は1年の中でも最悪と言っても
過言ではありません(;_;)
夏の間、ダメージは髪と頭皮にじわじわと
蓄積していきます。
そして日差しや汗が落ち着いてきた秋になってから
抜け毛に焦る人が多くなるというわけです。
夏のダメージは早めにケアを始めるのが理想的◎
1.帽子やUVスプレーなどで髪を紫外線から守る
2.頭皮環境を整える
3.睡眠を十分摂り規則正しい生活を心がける
の３つがあげられます！
特に注目して欲しいのは2番☆
抜け毛が増えると、ついヘアケアしなきゃ！
と髪の毛を何とかしようとしてしまう方が
多いのですが、髪を作る土台となっているのは
言わずもがな頭皮なのです＾＾
ヘアケアだけでなく頭皮ケアに注目して
シャンプーやコンディショナーを選んだり、
お風呂あがりに頭皮マッサージをプラスしたり
サロンでヘッドスパなどスキャルプケアを
するのがおすすめです☆
投稿者
aell
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