アトケア(ATOCARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/17
- 抜け毛が気になる方へ！健やかな髪を取り戻そう
最近、シャンプー後の排水口や
枕元に抜け毛が増えていると感じることはありませんか？
年齢やストレス、生活習慣など様々な要因が重なると、
髪が細く弱くなり、抜け毛が増えてしまうことがあります。
今回は、抜け毛が気になる方向けに、
その原因と対策についてわかりやすく解説します。
1. 抜け毛が増える主な原因
・頭皮環境の乱れ
皮脂の過剰分泌や汚れが毛穴に詰まると、
髪の成長を妨げてしまいます。
・ホルモンバランスの変化
女性ホルモンが減少すると
髪が細く弱くなり、
抜け毛が増えるケースが多く見られます。
・過度なダメージ・スタイリング
カラーやパーマの繰り返し、
アイロン・ドライヤーの熱ダメージは
髪と頭皮を傷める原因に。
キューティクルが剥がれやすくなり、
髪の耐久力が低下すると
抜け毛へとつながりやすくなります。
・生活習慣の乱れ
睡眠不足や偏った食生活、
慢性的なストレスは、
頭皮や髪の健康を損ないやすい要因。
特に、栄養バランスが乱れると
髪に十分な栄養が行き渡らず、
抜け毛が増える可能性があります。
2. 抜け毛対策のポイント
◯頭皮ケアを徹底する
・スカルプケアシャンプーを使う
・毛穴汚れをしっかり落としつつ、
頭皮の潤いを保つシャンプーがおすすめ。
・頭皮マッサージで血行促進
・指の腹でやさしくほぐすようにマッサージし、
毛根への栄養供給をサポート。
◯栄養バランスを整える
・髪の主成分であるタンパク質をはじめ、
ビタミンB群や鉄分、
亜鉛などの栄養素が不足しないよう食事に取り入れましょう。
◯水分補給と睡眠も大切
十分な睡眠と適度な水分補給が髪と頭皮の代謝を整え、
健やかな状態を保ちます。
3. 定期的なプロのケアもおすすめ
サロンでのヘッドスパやスカルプトリートメントは、
頭皮や髪の状態を集中ケアできる絶好の機会。
プロの目で頭皮の状態をチェックしてもらいながら、
的確なアドバイスを受けることで、
抜け毛予防や改善につながりやすくなります。
大切なのは、早めの対策と継続的なケア。
悩みが深刻化する前にサロンなどで
相談してみるのも一つの方法です。
健やかな髪を取り戻し、
毎日のスタイリングやオシャレを楽しんでいきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定5500円】60分でリフレッシュ！時短スパ+リタッチ
|
サロンの最新記事
●2025/9/21
投稿者：ATOCARE
●2025/8/28
投稿者：ATOCARE
●2025/8/19
投稿者：ATOCARE
●2025/7/19
投稿者：ATOCARE
●2025/6/8
投稿者：ATOCARE
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年9月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（4）
もっと見る
アトケア(ATOCARE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥3,270 【初回限定3270円】リタッチカラー髪質改善TRシャンプープレゼント付
|
| 新 規 |
¥5,500 【初回限定5500円】60分でリフレッシュ！時短スパ+リタッチ
|
| 全 員 |
¥5,770 【メンズ限定】20分クレンジングスパ＆ヘアカラー ￥5,770
|
| 新 規 |
¥6,900 【初回限定6900円】85%リピート！リタッチ＋髪質改善
|
| 新 規 |
¥7,990 【初回限定7990円】ストレス軽減♪極上スパ+リタッチ+髪質改善
|
| 全 員 |
¥7,750 【ロング料込】全体カラー&うねり改善トリートメント￥7750
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
