フェティッシュ(fetish)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- 抜け方の種類による抜け毛
- こんにちは、fetishです。
抜け毛の種類にもいろいろなパターンがあります。
心配な方は、どんな症状なのか考えてみましょう。
1、自然な抜け毛、またはシャンプーの刺激の影響
髪の毛は通常でも1日50～100本は抜けますが、その多くはシャンプー時に集中します。
手にまとわりついた髪の本数が多いほど抜けています。
シャンプーが強すぎたり、爪を立てて洗ったり、熱すぎるお湯などが原因で、必要以上に毛根がダメージを受けることもあります。お湯の適温は38～40℃が目安です。
髪をお湯で流すと、絡んでいた抜け毛が一気に流れます。
対策として、
適温のお湯で良く流し、優しく泡で包むように洗う。
シャンプーは1日1回で充分です。
2、枕につく抜け毛
就寝中の摩擦、または頭皮の血流不足などが原因です。
寝ている間は血流が滞りやすく、また寝返りや枕との摩擦で髪が抜けやすくなります。
乾かさず寝ると、濡れた髪がこすれてキューティクルが剥がれやすくなるのも原因です。
対策として、
髪は必ず完全に乾かしてから寝る。
枕カバーをシルクやサテン素材に変えてみる。
寝る前に1～2分頭皮マッサージで血行促進させるのも効果的です。
3、ブラッシング時の抜け毛
からまり、静電気、乾燥の影響があります。
冬などの乾燥時期は静電気で髪が絡まりやすくなります。
引っ張って髪をとかすと、根元から抜けることになるのでご注意を！
濡れた髪をブラッシングするときはクッションブラシのような歯のやわらかい物を使いましょう。
対策として、
濡れ髪には目の粗いコームやブラシを使用し、ドライ前には必ず洗い流さないトリートメントで保護しましょう。
ドライ後のブラッシングは毛先から優しくとかします。
総合的なアドバイスとして、
今の抜け毛が「季節性＋生活習慣＋摩擦や乾燥の影響」で起きている可能性が高いです。
2～3か月以内に減っていけば心配いりません。
ただし、抜け毛が束になって出る、地肌が見えるほどのボリュームダウン、フケやかゆみが強いなどの症状がある場合は、皮膚科で頭皮の状態をチェックしてもらうことをおすすめします。
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