フェティッシュ(fetish)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/5
- 50代女性の抜け毛について
- こんにちは、fetishです。
年代別に抜け毛の症状を考えてみましょう。
今回は、50代女性に多い抜け毛の原因です。
50代女性の抜け毛の主な原因
1、 女性ホルモンの減少
50代前後は更年期～閉経期に入り、女性ホルモン「エストロゲン」が大きく減ります。
エストロゲンは髪の成長・ハリ・ツヤを保つホルモンなので、減ると、髪が細くなる、抜けやすくなる、分け目や頭頂部が目立ちやすくなる、という変化が起きやすいです。
2、 頭皮の血流低下
年齢とともに頭皮が硬くなり、血流が悪化します。
血液が毛根に届かないと、髪を作る栄養（アミノ酸・鉄分・亜鉛）が不足して抜けやすくなります。
3、 乾燥・皮脂バランスの変化
皮脂分泌が減って頭皮が乾燥しやすくなり、フケやかゆみ・炎症が出て、これが毛根ダメージにつながるケースもあります。
4、 ストレス・睡眠の質の低下
更年期は自律神経が乱れやすく、ストレスや睡眠の浅さが血行不良・ホルモンバランスの乱れを悪化させます。
≪抜け毛対策・ケアのポイント≫
頭皮ケアとして、
アミノ酸系シャンプーを使い、優しく洗って頭皮の潤いを残すことが大切です。
洗髪時は爪を立てずに、指の腹でマッサージするように。
ドライ後は頭皮用の育毛エッセンスなどを使用すると良く、夜に使うと成長ホルモンと相乗効果があります。
血行促進ケアとして、
頭皮マッサージを1日1～2分、耳の上～頭頂部を指先で揉みほぐす。
湯船にしっかり浸かること （38～40℃で15分程度）
軽い運動やストレッチで全身の血流をUP。
頭皮が柔らかくなると、髪にハリが出て抜け毛も減ってきます。
食事や栄養サポートとして、
タンパク質（卵、魚、豆腐、鶏肉）
鉄分（赤身肉、レバー、ひじき）
亜鉛（ナッツ、牡蠣）
ビタミンB群・E（玄米、アーモンド、アボカド）
補助サプリとしては、リジン、ビオチン、ヘム鉄、亜鉛などもおすすめです。
心配なら、医療・専門ケアも選択肢です。
以下のような場合は、皮膚科や女性専門のFAGA外来を受診しても良いです。
抜け毛が3か月以上続く。
髪が細く、ボリュームが明らかに減った。
分け目・つむじが透けて見える。
医療機関では、血液検査でホルモンや栄養状態をチェックでき、必要に応じてミノキシジルなどの治療も受けられます。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
fetish八街店
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,220 カット＋髪質やわらかメテオトリートメント ￥11,220～￥13,420
|
投稿者
fetish
サロンの最新記事
●2026/3/28
投稿者：浅野 利幸
●2026/3/5
投稿者： fetish
●2026/2/20
投稿者： fetish
●2026/2/5
投稿者： fetish
●2026/1/23
投稿者： fetish
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（7）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（11）
- 2021年4月分（4）
もっと見る
フェティッシュ(fetish)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
20％オフ ご新規様20％割引クーポン
|
| 全 員 |
¥8,800 仕上がり超やわらか アルカリ酸熱トリートメント『メテオ』￥8,800～￥11,000
|
| 全 員 |
¥14,300 ☆超オススメ！キラキラ髪質改善メテオカラー＋カット ￥14,300～￥15,950
|
| 全 員 |
¥18,150 【クセ毛を美しく】 ネオメテオストレート +カット ◆￥18,150～￥24,750
|
| 全 員 |
¥10,450 ★40日以内カラーリタッチ＋髪質改善酸熱トリートメント『メテオ』 ￥10,450
|
| 全 員 |
¥11,220 カット＋髪質やわらかメテオトリートメント ￥11,220～￥13,420
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
