Hills Beauty Salon【ヒルズ ビューティー サロン】
ヒルズ ビューティー サロン
- 東京都豊島区目白３-５-１６青山ビル3F
- 目白駅1分 【HPB AWARD 2024~2026BEST SALON部門 】《3年連続SILVER Prize受賞》
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投稿日：2025/12/19
- シャンプー中に抜ける毛、本当に全部“抜け毛”？
- 「シャンプーのたびに排水口を見るのが怖い」「最近抜け毛が増えた気がする」
こんなお悩みを感じたことはありませんか？
実は、シャンプー中に抜ける毛＝すべて異常、というわけではありません。
今回は、美容師の視点から“正常な抜け毛”と“注意したい抜け毛”の違いをわかりやすくお伝えします。
シャンプー中は抜け毛が多く見えやすい
シャンプー中は1日の中で最も抜け毛が目立つタイミングだということです。
日中に自然に抜けた毛や、すでに寿命を迎えていた毛が、
洗髪時にまとめて落ちるため「一気に抜けた」ように感じやすくなります。
これは多くの方に起こる、正常な現象です。
正常な抜け毛の特徴
一般的に問題のない抜け毛には、次のような特徴があります。
・毛先までしっかり長さがある
・太さが比較的均一
・1本ずつ自然に抜けている
これらはヘアサイクル（毛周期）に沿って抜けた毛で、
健康な髪が生え変わるために必要なプロセスです。
1日に50～100本程度は、誰でも自然に抜けています。
注意したい抜け毛のサイン
一方で、次のような場合は少し注意が必要です。
・短くて細い毛が多く混ざっている
・抜け毛の量が急に増えた
・頭皮のかゆみ、赤み、フケを伴う
これらは、頭皮環境の乱れや血行不良、
生活習慣・ストレスの影響が関係していることがあります。
特に季節の変わり目や、睡眠不足が続いている時期は起こりやすくなります。
抜け毛を減らすために今日からできること
抜け毛対策で大切なのは、まず“頭皮を守ること”。
・シャンプーはゴシゴシ洗わず、泡で包むように
・お湯の温度は38℃前後に
・洗った後はすぐに乾かす
これだけでも、頭皮への負担はかなり減らせます。
また、首や肩のこりをほぐすだけでも、頭皮の血流は改善しやすくなります。
不安なときは早めに相談を
抜け毛は「気にしすぎ」もよくありませんが、
「放置しすぎ」もおすすめできません。
違和感を感じた段階で、原因を知っておくことが大切です。
Hillsでは、頭皮の状態や髪の生え方を見ながら、
その方に合ったケアやメニューをご提案しています。
「これって普通？」「最近ちょっと気になる」
そんな軽いきっかけでも、ぜひお気軽にご相談ください☆
目白/池袋/美容室/髪質改善/トリートメント/ボブ/ショート/メンズカット/ヘアケア/ヘッドスパ
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