メンズレオ 野田阪神店(men's LEO)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 髪がパサパサ、どうしたらいい？
髪の毛がパサつく原因は乾燥やダメージなので、保湿と補修を重視したヘアケアが重要です。
具体的には、アミノ酸系シャンプーを選び、トリートメント・ヘアマスクで栄養を補給し、洗い流さないトリートメント（ミルク・オイル）で保護してからドライヤーを。
ドライヤーの熱を当てすぎない、紫外線対策をする、バランスの取れた食事（タンパク質・ビタミン）も大切です。
【毎日のケア】
1.シャンプーの見直し
アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分で、しっとりまとまるタイプを選びましょう。
2.トリートメント・ヘアマスク
シャンプー後、水分を軽く切ってから毛先を中心にしっかりなじませ、内部に栄養を入れます。根元は避けましょう。
3.アウトバスケア
タオルドライ後、ヘアミルクやヘアオイルを中間～毛先に塗布。ドライヤーの熱から髪を守り、保湿します。
4.ドライヤーの使い方
熱風の当てすぎに注意し、根本から毛先に向かって乾かします。乾いた後もオイルを少量つけると効果的です。
【プラスαのケア】
・ヘアアイロンの温度
高温にしすぎず、使用頻度を減らしましょう。
・紫外線対策
帽子やUVスプレーで髪を守りましょう。
・生活習慣
タンパク質（肉・魚・卵）、ビタミン（野菜・果物）を積極的に摂り、
質の良い睡眠をとりましょう。
・美容室でのケア
傷んだ毛先をカットしたり、プロのトリートメントを受けるのも効果的です。
これらのケアを組み合わせることで、パサつきが改善され、潤いのあるツヤ髪に近づけます。
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