シラガゾメセンモンテン イロハナ
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色花のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/3
- インフルエンザ対策
- いつもご利用ありがとうございます。
あっという間に2月になりましたね。
年末からインフルエンザが大流行していますが、コロナもまだ陰で流行しているそうです。
ここまで流行っていると、感染してしまうのもほぼ「運」かと思いますが、免疫力を上げて少しでもリスクを減らしたいですね。
免疫力を上げるためには
「カルシウム」
「マグネシウム」
この２つを摂るといいそうです。
しかもこの２つはどちらも不足すると白髪になる可能性もあるといわれているので、髪の毛のためにもしっかり摂っておきたいですね。
ただ、冬はカルシウムが不足しやすい時季とも言われているそうです。
せっかくなら効率よくカルシウムを摂りたいですね。
そこで役立つのがマグネシウムだそうです。
マグネシウムは血流改善の効果もあるそうで、カルシウムと一緒に摂ることでカルシウムの吸収をよくすることが期待できます。
具体的な食品としては、ほうれん草でカルシウム、サーモンでマグネシウムが摂りやすくオススメです。さらに料理に牛乳やチーズを使うとさらにカルシウムUPになるのでオススメです。
免疫力を上げてインフルエンザの脅威を乗り切りましょう。
白髪染め専門店 色花
TEL 042-204-4288
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