エルモ(Elmo.)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025/10/22
- 季節の変わり目の体調管理
- こんにちは！ひなみです！
急に寒くなってきましたね。
お客さんも長袖の方が増えてきました。
この時期は、気温差や空気の乾燥などで体調を崩しやすくなる方も多いです。
私の妹も一人暮らしでインフルAにかかっちゃってました> <
体が冷えると血流が悪くなり、肩こりやむくみ、肌のくすみなどにつながることもあります。
お風呂にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を選んだりして、体を中から温めるのがおすすめです！
「最近パサつきが気になる」「抜け毛が増えた気がする」
そんな方も多い時期です。
夏に受けたダメージは、秋になるころに表面化しやすいので、今のうちにしっかりケアしておくのがおすすめです。
トリートメントでうるおいを与えたり、
頭皮をマッサージをして血流をよくしてあげるだけでも、
髪の立ち上がりやまとまりが変わってきます。
また、夏の疲れが残っている方は、睡眠をしっかりとることも大切です！
夜更かしが続くと免疫力が落ちて、肌や髪の調子にも影響が出やすいので、できるだけ自分のリズムを整えてあげてくださいね♪
季節の変わり目は、少しの意識で体も気分もぐっと変わります。無理せず、自分を大事に過ごしていきましょう！
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投稿者
ひなみ
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