完全個室完結型 ヘッドスパ＆髪質改善専門店 relaspa 荻窪
カンゼンコシツカンケツガタ ヘッドスパアンドカミシツカイゼンセンモンテン リラスパ オギクボ
- 東京都杉並区荻窪５-１６-１４ 第２野村ビル１F
- 荻窪駅西口1分
リラスパ 荻窪(relaspa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 自律神経の乱れをリセット。ヘッドスパで休息を
しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
なんとなく気分が晴れない
そんな不調を感じてはいませんか？
その原因、もしかすると自律神経の乱れにあるかもしれません。
現代社会は、パソコンやスマホによる眼精疲労、仕事のプレッシャー、不規則な生活など、自律神経を乱す要因に溢れています。
今回は、なぜヘッドスパが自律神経のケアに効果的なのか、その仕組みについてお話しします。
1. 闘争からリラックスへの切り替え
自律神経には、活動時に働く交感神経と、リラックス時に働く副交感神経があります。
ストレス過多な状態が続くと、交感神経が優位になり続け、体は常に緊張状態に。
ヘッドスパで頭皮を優しく、かつ的確に揉みほぐすことで、脳に近い部分から緊張を緩和させます。
これにより、スイッチを切り替えるように副交感神経を優位にし、深いリラックス状態へと導くことができるのです。
2. 脳疲労の解消と血流促進
頭皮は脳の鏡とも言われます。
頭部の筋肉が凝り固まると血流が滞り、脳への酸素供給が不十分になることも。
プロの手によるマッサージは、血液やリンパの流れをスムーズにします。
眼精疲労の緩和
質の良い睡眠への導入
顔のトーンアップ（くすみ解消）
など、自律神経が整うことで体全体に嬉しい変化が現れます。
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