オウ(Ou)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- ☆健康毛になるために
- 健康な髪の毛は
どうしたら生えてきてくれるか、
様々な栄養素などがある世の中ですが
まずは血流を良くすることが健康毛への第一歩です！
じゃあ何をしたらいいの？
答えは簡単です！
「お水を飲む」ことです＾＾
体重÷３０
が1日に必要な水分量とも言われています！
水分が足りていなければ血液はドロドロになります！
また、お茶やコーヒーは利尿作用があるので
お水の代わりにはなりませんので注意です！
美への第一歩、髪の毛を美しく育てていきましょう＾＾
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