トウヒカミシツカイゼンヘアエステ イレス シンサッポロテン
- 北海道札幌市厚別区厚別中央１条６－３－１ホクノー新札幌ビル３Ｆ
- 新札幌駅徒歩1分/極上のヘッドスパで頭皮から健康な髪へ/髪質改善/新規リピート率90％
イレス 新札幌店(IRESU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/12
- 抜け毛対策/髪質改善/ツヤ髪/新札幌
- こんにちは！イレス新札幌店、守屋です。
〇抜け毛が減る対策
・規則正しい生活を送る
規則正しい生活習慣は頭皮の健康をサポートします。
運動習慣を取り入れ規則正しい睡眠を心がけましょう。
運動は血行促進につながり、頭皮への栄養供給を助けます。
1日の睡眠時間は7時間程度が理想的です。
質の良い睡眠を得るためには、就寝前のリラックスやスマホや
パソコンの使用を避けるなどの対策が効果的です。
十分な水分補給は頭皮や髪にも良い影響を与えます。
・栄養のとれた食事にする
女性薄毛
タンパク質 肉類（特に赤身の魚や鶏むね肉）魚類大豆製品乳製品
赤身の魚脂肪分の少ない肉類ナッツ類
ナッツ類オリーブオイルカボチャ
牡蠣アワビ豚レバー
・ストレスをためない
ストレスの根本が排除できない場合でも、
自分が心地よいと感じる環境をつくって定期的に休息をとり、ストレスの蓄積を防ぎましょう。
・.頭皮マッサージ（血行促進）
頭皮マッサージは、頭皮を柔らかくし、
血行を促進することで髪の成長をサポートし、抜け毛の予防につながります。
頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進し、毛穴の詰まりを解消する効果が期待されます。
血行促進により髪の成長環境を整え、抜け毛を減少させる一環として取り入れてみましょう。
6.育毛剤
マッサージの際に育毛剤を塗布するのもおすすめです。
頭皮の表面に有効成分を塗布できる上にマッサージによる頭皮への摩擦も軽減できて一石二鳥です。
頭皮髪質改善ヘアエステIRESU【イレス】
北海道札幌市厚別区厚別中央1条6-3-1
ホクノー新札幌ビル3F
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
JR新札幌駅徒歩1分
《定休日》
火曜日
※ネット予約が×の場合お手数ですがお電話下さい
011-398-8140
《営業時間》
9:30～19:00
札幌市 / 札幌駅 / カウンセリング
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髪質改善 / 弱酸性ストレート / トリートメント/弱酸性縮毛矯正 / 完全個室 / 半個室 / ヘッドスパ/新札幌/新さっぽろ
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