リアンヘアー(Lien hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- ストレスと肌荒れの関係性！
- こんにちは、頭皮と髪を傷ませないお店、
白髪染めが得意なリアンヘアーの島屋です。
先日のお客様、N様に頂きました！
1400円もする高級ごま油(>_<)
何にかけて食べようかなぁ～
たくさんありがとうございます！さて、多くの方が悩んでいる肌荒れ。
当店に来られているお客様も肌荒れや頭皮の乾燥にお悩みの方は
沢山いらっしゃいます。
そこで今回は、ストレスと肌荒れの関係についてお話ししたいと思います！
ストレスで肌トラブルが引き起こされるメカニズムにはいくつかパターンがあり、
主に自律神経の乱れ、血行不良による乾燥、乱れた食生活による内臓へのダメージ、
皮脂の分泌量UPによるターンオーバーの乱れなどがあります。
このようなトラブルを起こさないためにも、ストレスを溜め込まない
ことが重要です！
具体的に簡単に始められる対策としては、
シャワーだけで済ませるのではなく、
「しっかり湯船に浸かること」
「適度な運動を行うこと」
「質の良い睡眠を取ることです」
比較的簡単にできる3つなので、今日から意識して始めていきましょうね！
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