ロアール ケア 江南店(LOAOL CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/21
- 冷房が頭皮に与える影響とは！
- 頭皮と冷房の関係って？
夏になると欠かせない冷房。でも実は、冷房の使い方によっては頭皮に負担がかかってしまうこともあるんです…(>_<)
そこで今回は「冷房と頭皮の関係」について、わかりやすくご紹介します！
冷房が頭皮に与える影響
■ 頭皮の乾燥
冷房の風や乾燥した空気に長時間さらされると、頭皮の水分が奪われて乾燥しやすくなります。かゆみやフケが出やすくなる原因に…。
■ 血行不良
冷房によって体が冷えると、血行も悪くなります。頭皮の血流が滞ると、毛根に栄養が届きにくくなり、抜け毛や薄毛につながることも。
■ 皮脂バランスの乱れ
冷房の風が頭皮に直接当たると、乾燥を補おうとして皮脂が過剰に分泌されることがあります。逆に皮脂が減りすぎてしまうこともあり、どちらも頭皮トラブルのもとに…(._.)
■ 自律神経の乱れ
冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差が大きいと、自律神経が乱れやすくなります。ホルモンバランスにも影響が出るため、頭皮や髪の健康にとってもマイナスに。
頭皮トラブルを防ぐためにできること
■ 冷房の風を直接当てない
長時間、頭に風が当たらないように気をつけましょう。座る位置を変えるのも◎
■ 室内の湿度を保つ
エアコンで乾燥しやすい時期は、加湿器や濡れタオルなどで湿度をキープ（40～60％が理想）
■ 頭皮の保湿ケアを取り入れる
頭皮用のローションやミストなどで、乾燥対策をしましょう。お風呂上がりのケアが効果的です♪
■ 頭皮マッサージで血行促進
シャンプー中やお風呂上がりに、優しく頭皮マッサージをすることで血流がアップします(^^)
■ 冷房の温度はほどほどに
設定温度は26～28℃くらいが理想。外との温度差が大きくならないように調整しましょう。
冷房は快適ですが、知らず知らずのうちに頭皮に負担をかけていることも。最近「抜け毛が増えた」「頭がかゆい」「フケが出る」など気になることがあれば、頭皮ケアを見直すチャンスかもしれません(^^)/【あなたの10年後の頭皮と健康毛を守ります】
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愛知県江南市島宮町水掘88 LOAOL CARE 江南店
定休日 無し
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