ロアール ケア 江南店(LOAOL CARE)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 普段のシャンプーでできる白髪予防ケア
- 【普段のシャンプーでできる白髪予防ケア】
「白髪ってシャンプーで予防できるの？」
よく聞かれますが、日々のシャンプー習慣は白髪ケアにとても大切です。
白髪は、加齢だけでなく
・頭皮の乾燥
・血行不良
・頭皮への刺激や酸化
といった要因が重なって増えやすくなります。
今回は、ご自宅でできるシンプルなポイントをご紹介します。
洗いすぎないことが大切！
シャンプーは1日1回で十分です。
洗いすぎると頭皮に必要な皮脂まで落ちてしまい、乾燥や老化を招きやすくなります。
頭皮環境を整えることが、白髪を増やしにくくする第一歩です。
シャンプー前の予洗いをしっかり
シャンプー前に38℃前後のぬるま湯で、1分ほどしっかり流します。
これだけで汚れの多くが落ち、頭皮への負担を軽減できます。
指の腹でやさしく洗う
爪を立てず、指の腹で頭皮を動かすように洗いましょう。
耳周り、後頭部、つむじ周辺を意識すると血行が促され、毛根に栄養が届きやすくなります。
洗浄力が強すぎるシャンプーは注意！
スッキリ感の強いシャンプーや皮脂を落としすぎるタイプは、頭皮が乾燥しやすくなります。
エイジングケアや頭皮ケアを意識した、やさしい洗浄力のものがおすすめです。
流し残しをなくす！
シャンプーの洗い残しは、頭皮トラブルの原因になります。
特に耳の後ろやえり足、生え際は丁寧に流しましょう。
まとめ
白髪予防のポイントは
・洗いすぎない
・頭皮の血行を意識する
・刺激を与えすぎない
白髪染めだけでなく、白髪を増やさないための土台づくりがとても重要です。
当店では、白髪やエイジングに配慮したシャンプー・頭皮ケアもご提案しています。
気になる方はお気軽にご相談ください♪
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