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投稿日：2026/2/2
- 「5年後の髪に、今できる最高の投資を。」
- こんにちは、ケアリスト かれん です
乾燥で龍角散が手放せなくなりました、、、
お肌はケアするのに頭皮の乾燥対策は何もしていないかも？？
お肌の乾燥には気がつき易いのですが、
髪に覆われている頭皮の状態は見えづらく炎症などがわかりにくいため温床化しやすくなります
「5年後の髪に、今できる最高の投資を。」、、、大げさな話ではないんです
「髪の美しさは、頭皮という『土壌』で決まる。」と言えるほど
髪のためにオイルをつけたりスタイリングを頑張っていただいている方にこそ！！
シャンプーで今ある髪を大切に、
これから生えてくる髪のために頭皮のケアを習慣に。
スルーしがちな症状は
痒み・ふけ・べたつき・頭皮の硬さ・抜け毛・吹き出物 など
なぜ炎症が起きるのか
菌の繁殖と皮脂トラブル→過剰な皮脂・不十分な洗浄（スタイリング剤・皮脂の残り）
乾燥とバリア機能の低下→過度な洗浄・季節や環境の影響（エアコン・冬の乾燥した空気）
睡眠・栄養不足の生活習慣も大きく関わっています
今からできる事・できそうな事いくつかご紹介します！！1. 正しいシャンプー習慣
健康な頭皮の基本は、余分な皮脂や汚れを適切に落とすことです。
予洗い（すすぎ）： シャンプー前にぬるま湯（38度前後）で1～2分しっかり流すだけで、
汚れの約7割が落ちます。
泡で洗う： シャンプー剤を直接頭皮につけず、手で泡立ててから指の腹で優しくマッサージするように洗います。
徹底したすすぎ： シャンプーの残留は炎症の原因になります。洗う時間の2倍を目安にしっかり流しましょう。
2. 頭皮マッサージと保湿
血行を促進し、頭皮環境を柔軟に保つことが重要です。
マッサージ： 両手の指の腹で、頭皮を上下左右に動かすように揉みほぐします。耳の上や後頭部など、凝りやすい部分を重点的に行うと効果的です。
頭皮用エッセンス： 洗髪後の清潔な頭皮に、保湿成分や育毛有効成分を配合したスカルプエッセンス（美容液）を使用しましょう。
おすすめなのが頭皮のエッセンス！！
COTA セラスパシリーズのローションが優秀なんです
主成分：育毛促進 ニンジンエキス 酢酸トコフェロール ジオウエキス
頭皮にハリを与える マロニエエキス
荒れを防ぐ 甘草由来エキス
毛根を活性化し、育毛を促進。
頭皮のコンディションを整え健やかに保ちます
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