ウタ(UTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/24
- フェムケアってご存知ですか？
- フェムケアってなに？心と体をいたわる新習慣
最近よく耳にする「フェムケア」という言葉。
なんとなく聞いたことはあるけれど、実はよく分からない…という方も多いかもしれません。
「フェムケア」とは、女性の体や心を大切にするケアのこと。
生理や出産、更年期など、女性の体は一生の中でさまざまな変化があります。
その時々の変化に寄り添いながら、心地よく・健やかに・美しく過ごすためのケアが“フェムケア”です。
たとえば――
・体を冷やさないように温めること
・骨盤まわりを整えて姿勢をサポートすること
・女性ホルモンのゆらぎに合わせて休むこと
・デリケートゾーンを清潔に保つこと
・自分の心と体を見つめる時間をもつこと
これらすべてがフェムケアにつながります。
難しいことをするわけではなく、
“今の自分の体をいたわる”という小さな意識の積み重ねがフェムケアの第一歩。
美容室でも、髪や頭皮のケアを通じて女性の心身を整えるお手伝いができます。
「なんとなく疲れやすい」「冷えが気になる」「年齢とともに変化を感じる」
そんな方にこそ知ってほしいケアです。
次回予告
次回は、フェムケアの中でも注目されている
「骨盤底筋ケア」についてお話します。
姿勢や冷え、女性特有のお悩みと深く関わる“からだの土台”を整えるケア。
美容室でできる新しいアプローチを、ぜひお楽しみに！
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