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ハツ(HATSU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/1
- 秋の抜け毛の原因は？
【秋に抜け毛が増える理由とは？】季節の変わり目の頭皮ケアが大切
高知市の髪質改善サロンHATSU中山です！
「秋になると抜け毛が増えた気がする…」というお声をよくいただきます。
実は、秋の抜け毛は多くの方に見られる自然な現象で、季節的な要因が関係しています。
今回は、秋に抜け毛が増える主な理由と、その対策について解説します。
まず一つ目の理由は、夏の紫外線ダメージです。
夏の強い紫外線や汗、皮脂の影響で、頭皮は知らず知らずのうちにダメージを受けています。
このダメージが時間をかけて現れるのが秋。頭皮の乾燥や炎症が起こると、毛根の働きが弱まり、抜け毛が増える原因になります。
二つ目は、気温や湿度の変化による血行不良です。
秋は朝晩の冷え込みが強くなり、頭皮の血流が滞りやすくなります。
血流が悪くなると、毛根に十分な栄養が届かず、髪が抜けやすくなることがあります。
三つ目は、生活リズムや食生活の乱れです。
夏の疲れが残り、食欲の低下や睡眠不足が続くと、髪の成長サイクルにも悪影響を与えます。
髪をつくるたんぱく質やビタミン、ミネラルが不足すると、抜け毛の増加につながります。
対策としては、まず頭皮環境を整えることが大切です。
優しい洗浄力のシャンプーで汚れをしっかり落とし、保湿系のトリートメントで頭皮を乾燥から守りましょう。
また、血行促進効果のある頭皮マッサージや、バランスの取れた食事・十分な睡眠も欠かせません。
HATSUでは、季節ごとに変化する頭皮や髪の状態に合わせたケアを行っています。
秋の抜け毛が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
健康な頭皮環境を整え、美しい髪を育てるサポートをいたします。
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