ラシアヘアー(LASIA HAIR)のブログ
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投稿日：2025/10/7
- 秋は抜け毛シーズン？髪と頭皮の正しいケア方法
- こんにちはLASIA HAIRの猪俣です(^^)
秋になると「最近抜け毛が増えた気がする…」と感じる方が多いのではないでしょうか？
秋は、1年の中でも抜け毛が増えやすい季節です(＞＜)平均して人は1日に50～100本ほど髪が抜けると言われていますが、秋はその本数が1.5倍～2倍ほどになることも。
原因を知り、正しいケアを取り入れることで健康な髪を育てることができます(^ ^)
秋に抜け毛が増える原因
1. 夏の紫外線ダメージ
夏に強い紫外線を浴びることで、頭皮は日焼けをして乾燥しやすくなります。すると毛根の働きが弱まり、秋口に抜け毛として現れます。
2. 冷房による乾燥
夏のエアコンによる乾燥や血行不良も、頭皮環境の乱れにつながります。
3. 季節の変わり目の自律神経の乱れ
朝晩の寒暖差が激しい秋は、自律神経が乱れやすく、それが頭皮の血流低下や毛周期の乱れを引き起こします。
髪と頭皮を守る正しいケア方法
1. やさしいシャンプーで清潔を保つ
強い洗浄力のシャンプーは頭皮を乾燥させてしまいます。アミノ酸系や低刺激のシャンプーで、頭皮環境を整えることが大切
2. 頭皮マッサージで血流促進
シャンプー時やお風呂上がりに頭皮をやさしくマッサージすることで、血流が良くなり毛根まで栄養が届きやすくなります。美容室でのヘッドスパもおすすめ
3. 保湿ケアを忘れずに
頭皮用のローションや美容液を使い、乾燥を防ぐことで健康な髪が育ちやすい環境をつくれます。
4. 食生活の見直し
たんぱく質、亜鉛、ビタミンB群は髪の成長に欠かせません。バランスの良い食事を意識することも大切です。
美容室でできる秋の特別ケア
LASIA HAIRでは、髪と頭皮の両方にアプローチできる「髪質改善トリートメント」や「リラクゼーション効果の高いヘッドスパ」をご用意しています。夏に受けたダメージをリセットし、秋からの美髪習慣をサポートします(^^)♪
お悩みをお気軽にご相談ください(^^)
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