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投稿日：2025/11/29
- 30代からの髪悩み…まず何を見直すべき？
- 30代からの髪悩み…まず何を見直すべき？こんにちはLASIA HAIRの猪俣です(^^)
30代に入ると、「今までと同じケアではまとまらない」「ツヤがなくなった気がする」など、
髪の変化を感じ始める方がぐっと増えてきます(＞＜)
忙しい毎日の中でもキレイを保つためには、まず“最初に見直すべきポイント”を知ることが大切です(^^♪
1. シャンプーの選び方を変える
髪質・頭皮の状態・年齢による変化を踏まえて選ぶことで、扱いやすさが大きく変わります。
洗浄力が強すぎるものは乾燥やゴワつきにつながるため、
30代以降は保湿力×優しい洗浄のバランスが重要です(^^)
2. 乾かし方を丁寧にする
自然乾燥は、広がり・パサつき・うねりの原因に。
根元からしっかり乾かし、毛先は熱を当てすぎないよう仕上げるだけで、毎日のまとまりが変わります。
3. 髪の内部補修を習慣に
表面のコーティングだけでは“手触りだけキレイ”で終わりがち。
内部に必要な栄養を補うケアを続けることで、ツヤ・柔らかさ・まとまりが戻りやすくなります。
4. 頭皮ケアを後回しにしない
30代から増える悩みの多くは、実は“頭皮の土台”が関係しています。
乾燥・血行不足・皮脂バランスの乱れを整えることで、
根元の立ち上がりや髪の強さにも良い変化が出やすくなります(^^)
年齢による髪の揺らぎは誰にでも訪れますが、
ケアを見直すだけで髪の扱いやすさは大きく改善できます。
今の髪の状態に合わせて、最適な方法をご提案いたしますので、
気になる方はお気軽にご相談ください。
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