ムーンボウ(moon bow)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 寝ても疲れが取れない人の特徴とは？
こんにちは荒田千尋です！
しっかり寝ているはずなのに、
なぜか疲れが抜けない…。
そんなお悩み、ありませんか？
実は「寝ているのに疲れが取れない人」には
いくつか共通した特徴があります。
・気づくと身体に力が入っている
・ぼーっとする時間が少ない
・常に何かを考えている
・深呼吸することが少ない
・リラックスの仕方が分からない
以前のブログでも似ていますが、これだと
身体がずっと“緊張状態”のままになっている可能性があります。
その状態では、
しっかり寝ていても
深い眠りに入りにくく、疲れが取れにくくなってしまいます。
そんな時に大切なのが、
身体をしっかりゆるめること。
当店のヘッドスパは、
頭皮から、身体全体じっくりほぐすことで
血流を促しながら自律神経を整え、
リラックス状態へ導いていきます。
自分に向き合う癒しの時間をお過ごしください♪
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moonbow ムーンボウ
079-429-6601
兵庫県加古川市野口町良野104-33
9:00～18:00
定休日 月/火曜日
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