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投稿日：2026/2/20
- 抜け毛が増える人に共通している習慣
- 最近抜け毛が増えた気がする…
そんな変化を感じていませんか？
抜け毛は季節だけが原因ではありません。
実は
日常の習慣が大きく関係しています。
特に抜け毛が増えやすい方には
共通点があります。
◯ 頭皮が硬い
◯ 睡眠不足
◯食生活の乱れ
◯ 首肩こり
これらが重なると
頭皮の血流が低下し、
髪に栄養が届きにくくなります。
その結果
髪が抜けやすくなる
↓
細くなる
↓
ボリュームが減る
という流れにつながります。
抜け毛が増えたと感じたら
まずは頭皮環境を整えることが大切です。
頭皮チェックだけでも今の状態が分かります。
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