レジットオオイマチ
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レジット(LEGIT)のブログ
その他
投稿日：2025/8/19
- 夏の頭皮のかゆみに注意！
- こんにちは。
ブログ閲覧頂きありがとうございます^_^
スタイリストの伊藤です。
暑い日が続きますね。。
そんな時に多い頭皮のトラブルが脂漏生皮膚炎です。
原因はマラセチア菌と言うカビ菌の一種ですが
皮脂が多い部分に群がり、フケやかゆみ頭皮の炎症を引き起こします！
脂漏性皮膚炎の多くは、皮脂の過剰分泌や生活習慣の乱れが大きな要因です。例えば、睡眠不足が続くとホルモンバランスが乱れ、皮脂が多く出やすくなります。また、脂っこい食事やお酒の摂りすぎも、頭皮の炎症やフケを悪化させる一因です。「シャンプーを変えてみたけど改善しなかった」という方は、頭皮環境そのものが整っていない可能性があります。
では、どう対処すればいいのでしょうか？
症状が酷い方は必ず病院に行ってお薬を処方してもらい一度しっかりと治すのが大前提ではありますが、セルフケアをする事で治療もスムーズになりますし、また再発も防ぐ事が出来ると思います！
毎日のシャンプーで余分な皮脂をやさしく落とし、頭皮を清潔に保つこと。ゴシゴシ洗うのは逆効果で、かえって炎症を悪化させることもあります。
薬局などで売っている抗菌効果のあるシャンプーを使うのもおすすめです。
さらに、生活習慣の改善も忘れてはいけません。
・睡眠は1日6～7時間を目安に、深い眠りをとること
・脂っこい食事や甘い物を控え、野菜や発酵食品を意識すること
・ストレスを溜め込みすぎないこと
頭皮環境を整えることは、見た目の印象を清潔にするだけでなく、仕事やプライベートの場面での自信にもつながります。
特に働き盛の男性に多いですが、身体からのSOSと思って一度ご自身の体の声と向き合ってみて下さい！
当店のマイクロバブルスパで普段シャンプーで取れない毛穴の奥の汚れを取ってあげるのもおすすめです。
ぜひ一度体験してみて下さい！
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