サンルチア(Sun Lucia)のブログ
その他
投稿日：2025/12/15
- 末端冷え性対策
- こんにちは！
毎年冬になると末端冷え性に悩んでいる
アシスタントの細渕です！
12月に入ってからますます気温が下がってきて、指先や足先が冷たくりますが皆様寒さ対策はされていますか？
指先、足先が冷たくなるの原因を調べて見たら
大半が血行が悪くなっているのが原因なようです
対策はいくつかあって、ビタミンE、鉄分をとったり
湯船に浸かるなどがありましたが
個人的に続けやすいと思ったのが軽い運動です
軽い運動は、かかとを上げてゆっくりおろすを10回繰り返すだけで血行が良くなって足先も温まるのでおすすめです！まだまだ寒い冬が続きますが血行を良くしてのりこえましょう！
アシスタント細渕
草加 谷塚 足立区 西新井 三郷 鹿浜 駐車場有遠方からのお客様が行き交うサロン
投稿者
細渕 颯人
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（1）
- 2022年9月分（10）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（2）
もっと見る
