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トラスト(TRUST)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- 冬の頭皮がかゆい・フケが出る原因とは？
冬になると
「頭皮がムズムズする」
「白いフケが肩に落ちる」
そんなお悩み、増えていませんか？
実はこれ、冬特有の頭皮環境の変化が大きく関係しています。
・乾燥による水分不足
冬は空気が乾燥し、暖房の影響で頭皮の水分がどんどん奪われます。
頭皮が乾くとバリア機能が低下し、少しの刺激でもかゆみ・フケが出やすくなります。
特に多いのが、粉のようにパラパラ落ちる乾燥フケです。
・ 洗いすぎ・洗浄力の強いシャンプー
「フケが出る＝しっかり洗わなきゃ」と思いがちですが、洗いすぎは逆効果。
必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮はさらに乾燥してしまいます。
・血行不良
寒さで体が冷えると、頭皮の血流も悪くなります。
栄養が届きにくくなり、頭皮のターンオーバーが乱れることで、フケやかゆみにつながります。
・生活習慣の乱れ
年末年始は
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・ストレス
が増えがち。
これも頭皮トラブルの原因になります。
冬の頭皮トラブル対策
・保湿力の高いシャンプーを選ぶ
・洗いすぎない（1日1回でOK）
・頭皮ケアメニューで血行促進
・乾燥が強い方はサロンケアがおすすめ
冬の頭皮はとてもデリケート。
「かゆい・フケが出る」は頭皮からのSOSです。
早めのケアで、春に向けて健やかな頭皮を育てていきましょう（＾Ｏ＾）
Hair Beauty TRUST
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