ラム(L'am)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/12/10
- シリカ水レビュー
- こんにちは、ウワカゲです。
以前お水についてお話ししましたが、別のお水をお試しに買ってみました。フィジーは知ってる方も多いですね。ハリウッド女優が愛飲してることも多いので有名です。
軟水でシリカ含有量も90mgと多めですね。軟水なので飲みやすいです。
そしてブルースプリング。硬度は11mgなので超軟水です。シリカも75mg入ってますのでまずまず多く飲みやすいです。
そして今回の問題児、温泉水マグナ。
硬度900と超硬水。ですが、それほど飲みにくさは感じなかったです。
そんなことより何より味！温泉水なんで硫黄臭いといいますか、ハッキリ言うとまずいです。生まれて初めて水をまずいと思いました。
水分補給には不向きですが、ミネラルも多くシリカ含有量も163mgと圧倒的な量！ですので、普通のお水と混ぜて飲むといいかもしれませんね。
硬水なので、マグナを飲んだ日まじで便通良すぎてびっくりしました。回数倍以上になりますね。
なんなら毎回出るくらいの勢いでした。
私は便秘気味だったので爽快でしたが、お腹が緩めの方は注意かもです。
ただ味にクセがあるので一度飲んでから減ってません。。
また便秘になったら飲もうと思います。
そしてシリカについて。私は何故そんなにシリカを取り込もうとしてるのか。
人体のあらゆる器官に分布しているケイ素(※シリカ)は、年齢とともにどんどん不足し、健康や美しさに異変をもたらします。
またシリカは体内では生成できないため、摂取して補う必要があるんです。
成人が一日に消費するシリカの量は、大体10mg～40mgといわれていて
加齢によって失われる量もあるため、大人になればなるほどシリカを積極的に摂取するのが健康を保つ秘訣といえます。
具体的なシリカの効果は骨密度を高め、コラーゲンの生成力を高めてくれるそう。
皆さんも普段の飲み水をシリカ配合されているものに変えるだけで簡単に取り入れられますので是非飲んでみてください。
■スタッフInstagram
菅井 勇太@yuta_hair_lam
上景 愛奈@a_chan.kage
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