エオル(e'ole)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 春は抜け毛の季節？
春は抜け毛が増えやすい季節なのはご存知ですか？
4月は新生活や環境の変化でストレスが増え
自律神経が乱れやすい時期です。
その影響で頭皮環境も不安定になり
抜け毛や髪質の変化を感じる方が多くなります。
今回はそんな春に気をつけたい「抜け毛対策3選」をご紹介します！
【1.頭皮を優しく洗う】毎日のシャンプー方法を見直すだけでも大きく変わります。
爪を立ててゴシゴシ洗うのはNG。
指の腹で優しくマッサージするように洗い
しっかりすすぐことが大切です。
頭皮への負担を減らすことで、抜け毛予防につながります。
【2.頭皮マッサージで血行促進】自律神経が乱れると血行が悪くなり、髪に栄養が届きにくくなります。
お風呂の中やドライヤー前に、軽く頭皮を動かすだけでもOK。
毎日の習慣にすることで、健康な髪が育ちやすい環境を作れます。
【3.ヘッドスパでリセット】普段のケアでは落としきれない汚れや疲れは
ヘッドスパでしっかりリセットするのがおすすめです。
血行促進だけでなく、リラックス効果も高いのでストレス対策にも◎
この時期こそ取り入れてほしいケアです。
春は頭皮もゆらぎやすい季節です。
「最近抜け毛が増えたかも…」と感じる方は
早めのケアがとても大切です。
健康な髪は健康な頭皮から。
ぜひ今のうちからしっかりケアして
美しい髪をキープしていきましょう！
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