ノアランスイケブクロ
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ノアランス 池袋(noah rance)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 【自律神経リセット】乱れやすい冬に整えたいスパ習慣
- 冬の夜が近づくと
「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い」
「気分が落ち着かない」と感じる方が増えてきます。
その原因の一つが、寒さや忙しさによる自律神経の乱れです。
冬は日照時間の減少や気温差、
暖房環境によって自律神経が
バランスを崩しやすく、
頭皮も緊張状態になりがちです。
自律神経と頭皮は深く関係しており、
ストレスが続くと頭皮が硬くなり、
血行不良や睡眠の質低下につながります。
そこでおすすめなのが、
リラックス効果に特化したヘッドスパ。
心地よい圧で頭皮をゆるめることで、
副交感神経が優位になり、
深いリラックス状態へ導きます。
アロマの香りや温かいスチームを
組み合わせたヘッドスパは、
緊張した頭皮をほぐすだけでなく、
呼吸が深くなり心身のバランスを
整える効果も期待できます。
「自律神経 頭皮」
「ヘッドスパ リラックス」といった冬こそ
内側からのケアが重要です。
忙しい年度末だからこそ、
自分を整える時間を意識的につくることが大切。
ヘッドスパで頭と心をリセットし、
軽やかな状態で新しい年度を迎えましょう。
noah rance 池袋/代表 提案型美容師 橋口
※ご相談はLINEからでも可能です！
【ご相談/予約専用LINE→http://bit.ly/1Xqy6NJ】
【池袋駅 西口から徒歩5分！】
住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-23-8 MARUビル3F
TEL:03-6812-1511
【営業時間】
平日： 10：00～22：00
土祝： 10：00～20：00
日曜： 10：00～19：00
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