ノアランスイケブクロ
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ノアランス 池袋(noah rance)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 【ストレスリセット】自律神経を整え深呼吸ヘッドスパ
- 「最近寝つきが悪い」
「頭が常に緊張している気がする」
そんな不調を感じていませんか？
冬は寒暖差や忙しさの影響でストレスが蓄積しやすく、
自律神経が乱れやすい季節です。
特にストレスは無意識のうちに頭皮を硬くし、
血行不良や睡眠の質低下を引き起こします。
そこでおすすめなのが、
呼吸に合わせて行う深呼吸ヘッドスパ。
施術のリズムをゆったりとした呼吸に合わせることで、
副交感神経が優位になり、
心身が自然とリラックス状態へと切り替わります。
頭皮の緊張がやさしく解け、
脳疲労の軽減や気持ちの安定にもつながります。
ストレスが続くと、頭皮環境が乱れ、
抜け毛や髪のハリ・コシ低下の原因になることも。
「ストレス 頭皮」
「自律神経 ヘッドスパ」
といった検索が増えているように、
今は心と頭皮を同時に整えるケアが注目されています。
深呼吸ヘッドスパは、ただ癒されるだけでなく、
睡眠の質向上や日常のパフォーマンス改善にも効果的です。
ストレスを溜め込みやすい冬こそ、
頭から整える習慣を取り入れ、
軽やかな毎日を目指しましょう。
noah rance 池袋/代表 提案型美容師 橋口
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【池袋駅 西口から徒歩5分！】
住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-23-8 MARUビル3F
TEL:03-6812-1511
【営業時間】
平日： 10：00～22：00
土祝： 10：00～20：00
日曜： 10：00～19：00
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