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AVANCE. Smart Salon セブンパーク天美 松原店【アヴァンス】

アヴァンススマートサロン セブンパークアマミ マツバラテン

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アヴァンス セブンパーク天美 松原店(AVANCE.)のブログ

その他
投稿日:2026/4/11
髪質改善ヘッドスパ
髪質改善ヘッドスパ_20260411_1
美髪への近道 頭皮のツボ押し5選

髪の毛をきれいに保つためには、トリートメントやヘアケアだけでなく、頭皮環境を整えることがとても大切です。
今回は、自宅で簡単にできる「美髪につながる頭皮のツボ押し」を5つご紹介します。

百会(ひゃくえ)
頭のてっぺんにあるツボです。
血行促進や自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
指の腹でゆっくり5秒ほど押すのを数回繰り返しましょう。

太陽(たいよう)
こめかみ部分にあるツボです。
頭皮の緊張をほぐし、目の疲れや頭の重だるさの軽減につながります。
円を描くように優しくマッサージするのがおすすめです。

風池(ふうち)
首の後ろ、うなじのくぼみにあるツボです。
血流を促し、抜け毛予防や肩こりの緩和が期待できます。
両手の親指で少し強めに押してみてください。

天柱(てんちゅう)
風池のすぐ内側にあるツボです。
頭皮全体の血行を良くし、髪に栄養が届きやすくなります。
深呼吸しながら押すとより効果的です。

側頭部全体
ツボというよりエリアになりますが、側頭部は血流が滞りやすい部分です。
指の腹で頭皮を動かすイメージでマッサージしましょう。

ツボ押しは、シャンプー前やお風呂上がりなど、リラックスしている時間に行うのがおすすめです。
毎日のちょっとした習慣が、健康な頭皮と美しい髪につながります。

サロンケアと合わせて、ぜひご自宅でも取り入れてみてください。
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    アヴァンス セブンパーク天美 松原店(AVANCE.) 石井 良典

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    石井 良典

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