フミ 美容室のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 寝る前に髪乾かしてますか？実はこれが一番大事です！
こんにちは！
今回は「普段のヘアケアで意外と多いNG習慣」についてお話します。
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濡れたまま寝ていませんか？
「ちょっと面倒でそのまま寝ちゃう…」
そんな方、実はすごく多いです。
ですが、濡れたまま寝るのは髪にとってかなり負担になります。
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なぜ乾かさないとダメなの？
髪は濡れている状態だと、とてもデリケートになります。
・摩擦でダメージを受けやすい
・キューティクルが傷つく
・パサつきや広がりの原因になる
寝ている間は枕との摩擦があるので、
その状態で放置するとダメージが進みやすいです。
→寝る前にしっかり乾かすだけで、髪はかなり変わります。
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トリートメントの正しい付け方
トリートメント、なんとなくつけていませんか？
実はポイントがあります。
・つけるのは毛先中心
・軽く揉み込むように
・根元にはつけすぎない
髪は毛先にいくほどダメージが大きくなっています。
→毛先をしっかりケアすることが大切です。
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ブラッシングはやりすぎNG
「たくさんとかした方がいい」と思われがちですが…
実はやりすぎは逆効果です。
・摩擦でダメージになる
・キューティクルが剥がれやすくなる
→ 適度なブラッシングがベストです。
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まとめ
毎日のちょっとした習慣で、髪の状態は大きく変わります。
・寝る前は必ず乾かす
・トリートメントは毛先中心
・ブラッシングはやりすぎない
この3つを意識するだけでも、かなり変わります！
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最後に
ホームケアも大切ですが、
ダメージが気になる方はサロンでのケアもおすすめです。
一人ひとりの髪質に合わせてご提案しますので、
お気軽にご相談ください。
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