テテヘアー(tete hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/24
- おすすめの頭痛対策♪
- こんにちは♪
最近曇りの日や雨の日も少しずつ増えてきましたね。
偏頭痛などは大丈夫ですか？？
私も数年前までは曇りや雨の日は頭痛があり、
頭痛薬を飲み、ひどい時は毎日服用していました。
そんな中色々対策をし、今は偏頭痛はありません♪
寝不足や目の疲れなどからの一瞬の頭痛は稀にありますが
頭がガンガンに割れそうなくらいの痛みは無くなりました！
生活の中で使うもの、食べるものなどを見直してから良くなったと思います^_^
日常的に使うもので変えたことは、洗剤系、柔軟剤、シャンプー、
ボディーソープ、ボディクリームなどのスキンケア系、化粧品、
芳香剤や消臭スプレー、衣類、肌に触れるものなどです◎
食べるものは加工食品を少なくし、成分表を見て選んでいます◎
飲み物は水に自然塩を入れて飲むのをメインに、体に良さそうなお茶系、
重曹、クエン酸、サプリメントなどを積極的に摂っています◎
特に柔軟剤を辞めた途端、頭痛はぴたりと無くなりました。
洗剤もセスキ炭酸ソーダにして、柔軟剤の代わりにクエン酸を使うと
コスパもいいですし、体にも害はないです♪
セスキの代わりに石鹸系やマグネシウムなどでも綺麗に洗えますよ。
私も色々試した結果、セスキが1番いい気がします♪
漂白は酸素系漂白剤を使ったりします。
今人気の洗濯洗剤や柔軟剤は、化学物質がたくさん使われているので
知らない間に頭痛に悩まされたり、
肌荒れ、全身倦怠感、吐き気、下痢、目痛や痙攣、月経異常など
様々な不調があるみたいです。
私も生理痛はほぼなくなりましたし、肌荒れに悩むこともなくなりました。
むしろ鼻の効きが良くなったので、スーパーなど人の多いところに行った時に
キツイ柔軟剤の方がいるとフラフラしてしまうこともあります、、。
今は商品を売るために、香りを売りにしているものが多いですが
その香りがケミカル系だとやはり体調不良に繋がるかもしれないので
一度ネットやSNSなどで調べてからご購入されるといいかなと思います☆
シャンプーやボディクリームなども同じくです☆
全部を一気に変えていくのは難しいと思うので
コスパのいい洗濯洗剤、柔軟剤からがおすすめです♪
加工食品や添加物も減らしていくと、頭痛はかなりマシになると思います♪
ご興味のある方は少しずつやってみてください^_^
皆様が過ごしやすい5月になりますように、、☆
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