テテヘアー(tete hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 太陽浴びて頭皮も心もリセット♪
- こんにちは♪
4月に入り、あっという間に半分が終わりましたね。
毎年早いな～と思いながら
今年はとても早い気がします(^^)
春の日差しがいつも気持ちよくて
毎日楽しみにしているのですが
最近は曇りが多く、なかなか晴れてくれないですね。
日光浴についてブログを書こうかなと思ったら
去年の4月にも同じことを書いてました♪(^^;
曇りの日や雨の日で太陽が出ていなくても
セロトニンが出るそうです！
幸せホルモンで
気分、ストレス、睡眠などを整えてくれるようです♪
質の良い睡眠がとれたら
新しい髪も健康に生えてきてくれますね(o^^o)
寝不足やストレスなどは
髪への影響もありますし、お肌にも出てしまいます。
曇りの日でも朝はカーテンを開けてみる、
外を歩いてみる、日向ぼっこをするなど
数分だけでも取り入れてみるのもいいですね♪
私も最近は怪我をしてしまい、足の皮膚を縫ったのですが
朝日光に当てて早く治れ～とやっていたら
傷の回復が早い気がしました♪
猫ちゃんもいるので、
喉のゴロゴロ音にも癒されたのもあるかもしれませんが(^^)
4月は新しい環境で活動される方も多い中
曇りや雨が続き、憂鬱になってしまう方もいるかもしれませんが
セロトニンを出しつつ
暖かい、心地の良い季節になるまで乗り切りましょう(o^^o)ノ
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