カルナ(Caluna)のブログ一覧/ビューティー (9/20)

最近一気に寒くなり、お風呂でゆっくり温まりたい季節ですが、シャワーの適正温度はご存知でしょうか。真冬の時期だと42℃前後という方も多いのではないでしょうか。ですがお湯の温度… 続きを見る

健康的な髪や体に必要不可欠なタンパク質は性別や年齢、妊娠中や授乳中などで異なります。18歳～64歳の男性は65ｇ、女性は50ｇのタンパク質の推奨量です。(大部分の人が不足しない量… 続きを見る

首を回してゴリゴリしたり、首筋を上から下にマッサージすると痛みを感じたり…これは頭皮が硬くなりコリが生じている証拠です。左右に回した時に首にゴリゴリ感を感じる方は筋肉が緊… 続きを見る

秋は、食欲の秋とも言いますが、もしも食べ過ぎた場合は2～3日程度で調整すると体に負担なく調整することができます。食べ過ぎた翌日は体がむくみがちになります。撮りすぎた塩分や糖… 続きを見る

紫外線や普段のヘアカラーやパーマによって、活性酸素が増えることがあります。活性酸素が過剰に増えると、細胞に悪影響を及ぼし、切れ毛や抜け毛やメラニン色素の生成が行われにくく… 続きを見る

白髪を抜くと髪が生えてこなくなる可能性があります。無理矢理抜いてしまうと毛根へダメージを与え炎症を起します。またヘアサイクルの乱れも引き起こし、髪自体が生えてこなくなる可… 続きを見る

「セロトニン」とは心のバランスを整えてくれる脳内物質の一つです。自律神経に働きかける性質があり、セロトニンがしっかり分泌していると一日元気に心も身体も安定した状態で過ごす… 続きを見る

自律神経とは内臓や代謝、体温など体の機能をコントロールする神経の事です。心と体を活発にする交感神経と、リラックスして休ませる副交感神経がバランスを取りながら体を支えていま… 続きを見る

頭皮の中にある毛根一つ一つは毛細血管と繋がっていて、血管から受け取った栄養を元に髪は成長していきます。血液の栄養分は、身体の他の臓器などに回り、その余りが髪の栄養分として… 続きを見る

バレリーナや体操選手など、きつく髪を結ぶ習慣のある方は牽引(けんいん)性脱毛症に要注意です髪が引っ張られることによって、頭皮に負担がかかり血行不良を引き起こしてしまいます。… 続きを見る