カルナ(Caluna)のブログ一覧/MIMATSU (スパのみ) (10/17)

美髪発毛コース(育毛促進ケアコース)に通ってくださっているお客様の約5ヶ月の変化の経過写真と、喜びのお声をいただきましたので紹介させていただきます。〈ご利用メニュー〉美髪発… 続きを見る

この季節の強い味方、それが白湯(さゆ)です。白湯(さゆ)を飲むと体の内側から温まり、血行促進や冷え性の改善以外にも、内臓温度が1℃上昇すると免疫力が約30％上昇し、基礎代謝も10… 続きを見る

寒くなると、血流が悪くなり新陳代謝が落ちることで疲労物質が溜まり筋肉が硬くなります。それが血管を圧迫することで血液の循環が更に悪くなり、コリや痛みを引き起こします。血流は… 続きを見る

冷えは体の不調に繋がります。冷え性体質かどうかチェックしてみてください。・手足が冷たい・お風呂上りでも体が冷える・体がだるい、疲れやすい・ささくれ、爪が割れやすい・イライ… 続きを見る

最近一気に寒くなり、お風呂でゆっくり温まりたい季節ですが、シャワーの適正温度はご存知でしょうか。真冬の時期だと42℃前後という方も多いのではないでしょうか。ですがお湯の温度… 続きを見る

健康的な髪や体に必要不可欠なタンパク質は性別や年齢、妊娠中や授乳中などで異なります。18歳～64歳の男性は65ｇ、女性は50ｇのタンパク質の推奨量です。(大部分の人が不足しない量… 続きを見る

首を回してゴリゴリしたり、首筋を上から下にマッサージすると痛みを感じたり…これは頭皮が硬くなりコリが生じている証拠です。左右に回した時に首にゴリゴリ感を感じる方は筋肉が緊… 続きを見る

秋は、食欲の秋とも言いますが、もしも食べ過ぎた場合は2～3日程度で調整すると体に負担なく調整することができます。食べ過ぎた翌日は体がむくみがちになります。撮りすぎた塩分や糖… 続きを見る

今の季節は普段よりも抜け毛の量が気になる方が多くいらっしゃいます。夏に受けたダメージ(汗や皮脂による毛穴汚れ、紫外線ダメージ、エアコンでの乾燥など)や、季節の変わり目が大き… 続きを見る

白髪を抜くと髪が生えてこなくなる可能性があります。無理矢理抜いてしまうと毛根へダメージを与え炎症を起します。またヘアサイクルの乱れも引き起こし、髪自体が生えてこなくなる可… 続きを見る