ヘアカラーセンモンテンコレット ミナミスミヨシテン
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コレットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 連休明け、少し疲れが出ていませんか？
- ３連休、いかがでしたか？
なんとなくお正月休みがあって、そのあと通常の生活に戻り、
また連休で少し疲れが出てくる頃かな…と感じます。
そんな時は、やっぱりゆっくり休むことがいちばん。
中でも、疲労回復に一番効果的なのはしっかり睡眠時間をとることです。
実は睡眠は、体だけでなく髪にも大きく影響します。
寝不足が続くと、パサつきやツヤ不足を感じやすくなることもあります。
リズムが乱れやすい時期だからこそ、
「今日は早めに寝よう」と意識するだけでも違います。
無理をせず、まずは睡眠を整えること。
それが、体にも髪にもやさしいケアにつながります。
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