ファームヘアー(FARM hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/22
- 白髪の原因
白髪のお悩みはありますか？
小池は20代前半からポツポツではじめて
30代にはかなり多くなりました。
年齢にしてはとても多い方でした。
自分も白髪になってからはじめて、
白髪でお悩みのお客様の気持ちがわかるようになったのを
すごく覚えています。
病院で血液検査をしたら
亜鉛が不足してるらしく、
接種しはじめたら
なぜか白髪減ってきました。
いろいろ白髪にいい事はしていますが、
ここで書くと出版するレベルに書いちゃいますので、簡単に！(^^)
食事バランスやストレスなどにより
ミネラルやビタミンや鉄などが沢山失われると
髪に栄養が送られず細い毛や白髪で生えてきちゃうみたいです。
ミネラルの中でも亜鉛は頭皮に運ばれる栄養（シスチン）
髪の主成分の（ケラチン）に合成する役割をします。
髪に黒い色を入れる（メラノサイト）を活発にする役割もあります。
なので亜鉛が不足すると
毛が細くなって弱々しくなったり
白髪になったりという原理になります。
亜鉛は身体に入れないとたりなくなります。
亜鉛10 : 銅1
サプリなどが簡単ですが
お肉！
特にレバーなどに多く含んでおり
納豆や高カカオチョコレートとかにも含まれています。
結果一番いいのはバランス良くとる！と言う事ですね！
食事で摂るのも、もちろんですが
白髪の予防の1番はシャンプー！
しっかりと白髪の対策成分がされているもので
毎日予防する事が大事！
肌バリアを壊さないシャンプーを使用しましょう。
広告だけで成分をチェックせずに
購入してしまい、何年、何十年と使用し続けて、
後悔すると思います。
髪の毛はそもそも頭皮から生えてます。
いい頭皮にならないと
いい髪は生えてこないです！
農家さんでたとえると。。。
いい土じゃないと
美味しい、いい野菜ができない！
最近白髪や細くなったな！なんて感じた方もいるのでは！？
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