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投稿日：2024/12/28
- 頭皮の硬さについて
- 頭皮の硬さについてのお話です。
頭皮の硬さは、もともとの体質によるものなので人によって元から硬い人、柔らかい人がいます。
一般的に髪が太い人は頭皮が柔らかく
髪が細い人は頭皮が硬いと言われています。
ですので、大前提として元の頭皮の硬さよりも柔らかくする事は難しいのですが
『最近、髪質が変わった気がする』
『最近、肩、首こりがひどい』
『急に白髪、薄毛が気になってきた』
そんな方は、頭皮が本来よりも硬くなっている可能性があります。
・
頭皮の硬さは健康のバロメーターでもあり
頭皮が硬くなる要因として大まかなものは
・栄養不足
・睡眠不足
・血行不良
・運動不足
・ストレス
・姿勢の悪さ（前傾姿勢を長く保つ仕事の方は注意）
・頭皮の乾燥
などが挙げられます。
・
普段の自分の頭皮の硬さを把握していないと
単純に初めて触っただけでは硬いか、柔らかいかを判断しかねます。
健康チェックの一環として
毎日頭皮や、頭の形を触る癖をつけておくと良いですね。
（頭の形が歪んでいる場合も姿勢や歯軋り、寝る時のクセ以外に精神的なストレスや頭の使い方によって歪みが生じる事もあるそう）
・
セルフチェックではなかなか判断が難しいと思いますが
私がヘッドスパをする際は、頭の筋肉に添って硬さをチェックして
筋肉が強張っている部分から、お客様の心身の状態を想像し、マッサージをしています。
・
定期的にヘッドスパを受けて頂く事で
その時のお客様の頭皮の状態を把握しているので、継続的に健康面やメンタルヘルス、頭皮環境のお手伝いができます。
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