コシツガタビヨウシツ サン ツガテン
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サン 都賀店(san)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 毛髪の成長サイクルからくる、細毛や分け目の目立ち
【毛周期が乱れると起こること】
最近こんなお悩みありませんか？
・髪が細くなってきた
・短い毛ばかりで伸びない
・分け目が目立ってきた
これ、毛周期（ヘアサイクル）の乱れが関係している可能性があります。
【毛周期とは？】
髪の毛はずっと伸び続けるわけではなく、
・成長期（2～6年）伸びる
・退行期（約2週間）抜ける
・休止期（3～4ヶ月）止まる
このサイクルを繰り返しています。
【乱れるとどうなるか】
本来長く続くはずの「成長期」が短くなると
・十分に太くならない
・長く伸びる前に抜ける
結果として
・細毛・短毛が増える
・ボリュームが出ない
・分け目が透ける
という状態になります。
【なぜ毛周期は乱れるのか】
主な原因は
・ホルモンバランス（DHTの影響）
・血流不足
・慢性的な炎症
・栄養不足（タンパク質・亜鉛など）
・睡眠・生活習慣
ストレス＝直接の原因ではなく、生活の乱れを引き起こすことが問題です。
次回改善方法を書きます＾＾
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