ピズムハク
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ピズムハク(PISM hak)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 食いしばり/日本橋ヘッドスパ
- 寝起きに歯や歯茎が痛かったりしたことはありませんか？
食いしばりをしてる可能性があります。
日常的に食いしばりをすると、噛む動作に関係する咬筋、側頭筋などの筋肉に強い負担がかかります。
負担がかかりすぎると頭痛や肩こりなどの体の不調を引き起こす原因となります。
また、歯ぎしりや食いしばりは眼精疲労にも繋がります。
食いしばりによって酷使される筋肉の緊張状態が続くと、目の動きに関係する筋肉も緊張させてしまうと言われております。
そのため、目の奥の痛みや疲労を感じやすくなります。
ヘッドスパでは側頭部もしっかりとマッサージをし凝りをほぐしていくので眼精疲労の改善にもオススメです◎
食いしばりがある方は、咬筋をマッサージすることで緩和する事が出来ます！
側頭筋をじっくりほぐして引き上げる事でフェイスラインもスッキリとします！
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